选择适合宝宝的辅食，让宝宝健康成长，育儿经验微信群2022

宝妈宝妈应该在宝宝对食物有兴趣爱好的时候，选择适合宝宝的辅食，并开始有意识地抓起食物。宝妈作为最了解宝宝的人，应该掌握宝宝添加辅食的时间和方式。今天主题：在日常生活中，您什么时候给宝宝添加辅食？

婴儿一天天长大，会坐，会咬，会爬。这个时候，母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，宝妈需要给宝宝添加辅食。婴儿辅食种类繁多，最受宝妈推崇的要数米线。米粉与其它辅食相比，具有四大优势：一是营养密度高，更符合婴儿的营养需要；二是特性细致，更照顾婴儿不发达的口腔吞咽和咀嚼；三好消化，更适合婴幼儿娇嫩肠胃；四冲泡简单，方便快捷，能给宝宝宝宝补充营养；

母乳断奶后，宝妈可以根据宝宝的饮食习惯，添加各种辅食，使宝宝的营养更加均衡，可以喝牛奶或者适当添加一些配方奶粉。这样就能让宝妈顺利地通过辅食和牛奶代替母乳完成过渡。

照看孩子其实并非宝妈最忙的时候，宝宝开始吃辅食时才是宝妈最忙的时候，一些在认知方面对宝宝有好处的辅食对宝宝的伤害最大。婴儿辅食吃得不够好，太伤身体。

到了长牙期，宝宝的钙摄入量逐渐增加，宝妈要及时给宝宝添加富含钙的辅食，如蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带、豆浆等，以补充Ta的钙质。

当宝宝开始添加辅食时，宝妈可以先将辅食做得稀一点，比如米粉或米汤都是不错的选择。宝妈在宝宝逐渐适应这种食物后，才能慢慢地适应这种食物，直到宝宝逐渐适应了这种食物，才能慢慢地给孩子吃一些容易消化的食物。

此外，宝宝在添加辅食的过程中也会出现“恐新”现象，这是由于宝宝接受新事物需要经历一段时间的适应期，宝妈宝爸不要轻易断定宝宝不喜欢吃辅食，继续尝试8-15次，宝宝会适应！

许多宝妈对辅食有一个认知误区，认为孩子能吃辅食，就代表能吃饱饭。因此，多吃一些辅食，就能替代吃牛奶。事实上，宝宝饿了，妈妈要先给宝宝喂奶，不要先给辅食。这次序，千万不要出错。

孩子在面对辅食不喜欢的情况下，不能强行喂孩子，容易导致孩子心理负担，要尽量多吃一些，不要吃得太少，这样会给孩子带来心理负担。当孩子长大后，在一岁之后辅食也会慢慢变成正餐，所以宝妈不要太着急，在孩子一岁之后，辅食也可以用来补充辅食，以促进宝宝的食欲。

从整体来看，最好选择含铁的米粉。由于这种辅食，宝宝更容易吸收。只是，许多宝妈在添加辅食时，很容易出现对辅食喂养的误区，缺乏足够的认识。但愿下面的介绍，能让更多的宝妈不误入辅食误区。
最后，再一次提醒各位宝妈，辅食的添加是一个循序渐进的过程，要根据每个宝宝接受辅食的具体情况来决定，切忌强迫孩子吃辅食哦~

解决办法：提醒各位宝妈，1岁以下婴儿的辅食应保持食物原味，不加糖、盐和各种调味品；1岁后可逐步尝试清淡口味的家庭膳食。